#KOUDE
Heerlijk om af en toe compleet te ontspannen, met een boek, in een warm bad. Maar voor je dagelijkse wasbeurt is het geen goed idee.
Heb je er weleens bij stilgestaan dat het best onnatuurlijk voor je lichaam is om je dagelijks met warm water te wassen? Uit onze
kraan stroomt water dat gemiddeld 35 tot 40 graden is. Heel wat anders dan het frisse regenwater of het water uit rivieren en beekjes van 3 tot 25 graden waar we ons vroeger mee wasten.
Het is zo'n normale gewoonte geworden dat je er eigenlijk niet eens meer bij stilstaat of dat warme water wel zo gezond is voor je lichaam, huid, bloedsomloop, lymfeklieren, immuunsysteem en zenuwen. Daarom delen wij graag een aantal voordelen van koud douchen met je.
Voordelen van koud douchen op een rij:
- De vetlaag op je huid blijft intact. Allerlei gezonde bacteriën blijven op je huid aanwezig. Deze beschermen je tegen vreemde stoffen en virussen die via je huid, neus, ogen en mond naar binnen willen.
- Koude stimuleert je bloedcirculatie en dat is goed voor je huid en haren.
- Je metabolisme (stofwisseling) komt op gang door de sterkere bloedcirculatie
- Je verbruikt extra energie wanneer je het koud
hebt omdat je lichaam harder moet werken om warm te blijven.
- Er worden meer afvalstoffen opgeruimd door je lymfeklieren. Dit komt omdat de bloedvaten uitzetten door de afwisseling van warm en koud.
- De bloedsomloop wordt
verbeterd en daardoor kun je beter met kou omgaan zodat je (in de winter) minder last hebt van koude voeten of handen.
- Je spieren herstellen sneller.
- Je vruchtbaarheid neemt toe.
- Je krijgt een energieboost in de ochtend. Binnen enkele seconden ben je wakker en daar heb je geen koffie meer voor nodig.
- Bijkomend voordeel zit in je energierekening en natuurlijk is het ook voor het milieu een stukje beter.
Ga jij ook (vaker) koud douchen?
|